今日は朝から山森行こう思って起きた。で、向かったはいいが近づくにつれて吹雪に。一応駐車スペースまで行ったが、一面雪に覆われた山を見て諦めて帰った。で、ko-wall行った。なんか久しぶりにhappyさん見た~。どうも子供が生まれたみたい。おめでと~!!でも何かhappyさん疲れてたなぁ・・・。でまぁ、クライミング。丁寧にアップ。カラダが疲れてたけど、登るにつれてほぐれた!そしてキャンパス。最初は軽めに、そしてじょじょにレベル上げた。2・2・2の往復、特に下りるときに上腕三頭筋に効くことが分かった。これから下りるだけのメニューも取り入れようと思う。でまぁ3本指は相変わらず左手薬指が痛いし軽め。小さいエッジでは1・1・1と2・1・2.まだ2・2・2は出来なかった。最後、横移動のキャンパスをやってみたが、意外とこれがしんどい!これも今度から取り入れてみよっかな。で、ダウンして帰った。夜、saoとRAJUった。インディアンディナーセット。マンゴージュース美味すぎる~。